Ibland måste livet komma till punkten
DET ÄR NOG NU, DET ÄR MER ÄN NOG
Kroppskrället är i ett mindre bra skick just nu
för många kilon, för dålig kondition, för trött för att det ska vara jag
Inte skoj. inte skoj alls.
Jag undrar var hon som red, fäktade. simmade tog vägen egentligen
hon som kunde cykla 10 mil bara för att...
många år sedan och mycket är vattnet som runnit under Venedigs broar
Jag har haft förmånen att ha en stark kropp, den har fungerat
även om den inte sköttes så bra
en god grund skulle jag tro
men någonting har hänt med den
den vill liksom inte riktigt längre bli slarvad med.
Så idag, på min födelsedag ska jag ge den en present.
jag ska börja ta hand om den.
Blev inspirerad av snyggingarna Josanne och Lingon och deras "toppen is nådd"
Blev sorgsen till sinnes när jag såg en bild på mig själv
undrandes
varför blev det så här, varför har jag låtit det gå så illa
Levt lite på gamla lagrar
inte riktigt trivts med olika delar av livet
ja, det där gamla vanliga.
men idag så blir det nya bullar eller inga bullar.
Födelsedag
Ge kroppen ett bättre liv
Invägningen fösta dagen, inget skoj alls, inget skoj.
78,9 kg
Mitt mål är -15kg
och framförallt bättre kondition och mer ork
lättare till kropp och sinne även om skrattet ofta är nära
Inga nyinköp av kläder under den här tiden
mer än underkläder, strumpor
däremot en morot till mig
en peng på ett eget konto, för varje kilo
att göra något extra för så småningom.
Nu väntar lång arbetsdag,
Kramar från Eva
Ja det är ju just konditionen som är det tragiska här också; speciellt efter att ha närt Mycoplasmabakterien sedan i höstas.
SvaraRaderaJag kände också precis som du och började iaf promenera till jobbet i Norge. Så nu gäller det att hålla stilen här hemma =)
Och ridningen jag den saknar jag också!
Låter som en sund tanke det där, jag kämpar tillsammans med gubben. Det går inte så fort och ibland går det bakåt lite och ibland står det stilla. Men man måste tänka långsiktigt, ingen idé att tokbanta. Små förändringar som vara livet ut är bättre.
SvaraRaderaJag tror på dig! =) Lycka till!
Stooor kram från Bönan
Grattis i massor till dig på födelsedagen! Och härligt att du känner för att ta tag i det. Du ska se att det går vägen. Jag använder också ShapeUp, men bara för att gå ner ett par kilo och på fyra veckor har jag lyckats tappa två redan så det fungerar utmärkt. Heja dig! Kram
SvaraRaderaHelen!
SvaraRaderaDet är ju det att långa promenader går jag eller kanske ärligare, vi är ute länge Otto och jag och strosar. Det är flåset som ska till och baddräkten ska börja nötas på.
Sedan ingår en mängd av mat ochfika som en självklarhet i mitt jobb och många gånger är det inte läge att tacka nej.
Kramar
Maria/Javabönan!
Det är som du skriver, små förändringar som varar livet ut, det är det som måste till i både kropp och hjärta.
tack för att du tror på mig i det här.
Kramar
Katinka!
Tackar. Jag kände att jag kom till en punkt att nu är det inte roligt längre och det är väl den sista kicken att komma igång. Vad duktig du har varit och det är nog takten jag ska ha för att få det hela att fungera på sikt.
Kramar
Stort GRATTIS på födelsedagen!!
SvaraRaderaJa det finns ju olika sätt att fira men det är säkert ett klokt beslut. Känner igen mig för väl, undrar också vad den där sportiga typen som älskade all sorts träning med snygg kropp.. Vad har hon tagit vägen, ja inte är hon här iallafall!
Förra veckan började jag återuppta mina hundpromenader på alvaret igen. (har varit sjuk så maken har fått ändra sitt schema o tagit hand om de små) Den lilla kondition jag hade är som bortblåst tror jag bestämt. Efter att pulsat upp en runda (kommit 4-5dm snö) som jag normalt går på ca: 45-60 min., tog 2 timmar idag!! Fullkomligt slut efter det..
Önskar dig lycka till med ditt nya liv utan allför många kakor till kaffet, o baddräkten får bli blöt igen!
Ha en fin dag!
Kram kram
Ps. Igår när maken körde på Ölandsbron såg han årets första Ejder-streck som styrde kosan norröver! Det är tidigt men inger ju hopp om att våren kommer..Ds
Grattis!!!
SvaraRaderaJag är i samma läge som du. The toppen is nådd. Droppen var när jag skadade min fot så att jag inte ens kunnat gå hundpromenader senaste veckorna. Och den skadan skyller jag åtminstone delvis på min vikt tyvärr. Nu är jag mest deppig över att jag inte kan komma igång och träna och med maten går det trögt, men bättring ska ske!!!! Förstår att det är svårt att tacka nej ibland i ditt yrke!
Kram
Grattis på födelsedagen! Låter som en otroligt fin gåva till dig själv. Och jag tror att det viktigaste om man vill gå ner i vikt är att man gör det för hälsans skull och inget annat. Att röra mer på sig är a och o. Bara genom att stå istället för att sitta ökar man kroppens förbränning! Det här grejar du!!! KRAMAR
SvaraRaderaAnnelie!
SvaraRaderaVilket underbart vårtecken med ejder-streck. Vad härligt att du kan gå ut för att röra på dig igen och snöpulsande är härlig men jobbig träning. Tänk vad glada dina hundflickor ska vara när matte kan vara ute med dem.
Kramar och nospuss från Otto
Nena!
Tack för grattis. Ja, det kommer till en punkt när det faktiskt inte är skoj längre och för min del har det med orken att göra. Jag tillhör ju den där kroppstypen som ser rund ut även när jag väger lite, har alltid haft mycket styrka i kroppen och levt lite för länge på det. Har orkat jobba hur mycket som helst och gjort det också, matvanorna har blivit lidande även om vi äter bra mat själva så blir det aldrig regelbundet och som du skriver, det går inte alltid att tacka nej.
Vi får peppa varandra och hoppas Lukas snart får ut matte igen.
Kram från Eva
Dr. Molly!
Tack för uppmuntran. Du har så helt rätt att det är för hälsans skull främst, hellre några kilo för mycket och en god kondition och ork, att kroppen känner sig stark då mår man bättre, äter bättre osv. det blir till en god spiral.
Bäst har jag mått när jag har vägt mellan 58-62kg och varit i bra kondition men jag har funderat på vad som egentligen hände när kilo på kilo började smyga sig på. En dag kommer jag till insikt om det.
Kramar
Grattis Eva! Blev du nöjd med presenten;)
SvaraRaderaOch vad smart det där med att betala sig själv för varje kilo! Bra morot! Kram
Kikar bara in för att önska dig en fortsatt mysig helg!
SvaraRaderaKram vännen!